拉迪格島是塞舌爾第四大有人居住的島，距離馬埃島43公裡，距離普拉蘭島不足7公裡。該島佔地面積只有15平方公裡，人口6000。拉迪格島的名稱來自法國探險家馬可-約瑟夫-馬裡翁-迪弗倫（Marc-Joseph Marion du Fresne）的一艘船名，迪弗倫於1768年抵達塞舌爾。
以前乾椰子肉和香草制品是當地經濟的主要來源，如今島上以旅游業為主，海灘非常出名。島上熱帶風情濃郁，民風淳朴，處處給人世外桃源之感。因而也被《Lonely Planet》列入人一生應該去的50個地方之一。島上的德阿讓海灘享譽歐洲，絕對是世界上最美的海灘之一，也是世界上被拍攝次數最多的海灘之一，海灘上的岩石奇特而優美。
格蘭當斯海灘，銀沙千尺，海水更是翡翠般晶瑩透明。海灘上的Loutier Coco 飯店是最受游客青睞的用餐之地。島上限制機動交通工具，最常用的是自行車，如果有時間的話，牛車更是不二之選。
拉迪格島 - 602 - LaDiGe
